Бассейн с противотоком идеален для профессиональных тренировок по плаванию
.jpg)
Терри Лафлин и Джон Делвз рекомендуют "бесконечный бассейн" в "Книге ?1 по плаванию в США":
"Работая над этой книгой, я параллельно готовил подвал своего дома к установке "Бесконечного бассейна" — бассейна co встроенным противoтoком. Раньше я считал, что динамика плавания на месте, и то время как вола двигается мимо вас, может повредить эффективности практики "Полного погружения". За поспедние несколько лет я изменил свое мнение.
При низкой скорости противотока "Бесконечный бассейн" является удобным и эффективным местом для инструктажа при изучении упражнений ПП. Но если вы увеличите скорость противотока, это может навредить, вашему гpeбку так же, как и постоянное чрезмерное усилие при плавании.
В чем заключаются главные преимущества такого бассейна с умеренной скоростью противотока?
1. Поскольку здесь не существует бортика и нет необходимости прерывать плавание и разворачиваться, ваш бассейн буквально бесконечен. В 25-метровом бассейне очень отвлекает то, что как только вы начинаете входить в ритм или чувствовать нужное ощущение, уже нужно разворачиваться. Бортик нарушает вашу концентрацию. Все нужно начинать сначала, чтобы прочувствовать движение. В бассейне с противотоком, как только вы обрели качество движения или нужное ощущение, вы можете плыть дальше сколько хотите. Это помощь в укреплении памяти мышц.
2. Поскольку здесь нет ни бассейнов, которые нужно считать, ни часов, за которыми нужно следить, гораздо легче сфокусироваться на том, что действительно имеет значение: насколько гладки непринужденны ваши движения, как вы себя ощущаете, когда двигаетесь как рыба в воде. Так что здесь, в противотоке, есть возможность достичь почти буддистского спокойствия и чистоты практики. Я собираюсь использовать свой "бесконечный бассейн" и для обучении пловцов, и для собственной практики. Я с нетерпением жду, когда смогу плавать в любое время, в 5 утра или 11 вечера, не покидая дома, наслаждаясь одним прекрасным гребком за друг за другом и так долго как захочу."
.jpg)
